Yaşlandıkça insanların karşılaştığı en büyük ikilemlerden biri nerede yaşayacaklarıdır. Sıkça sorulan sorular şunlardır:
- Mümkün olduğunca evde kalmalı mıyız?
- Büyük bir alana ihtiyacımız olmadığına göre daha küçük bir yere mi "küçülmeliyiz"?
- Uzun vadeli bakım seçenekleri sunan bir emeklilik topluluğuna taşınmanın zamanı geldi mi?
Sorulması gereken soru şu: Hayatımın bu aşamasında nasıl daha iyi yaşayabilirim? Ocak ayında yazdığım makalelerden birinin başlığı "Emeklilik İçin Evde Kalmak Doğru Seçenek Olmayabilir" idi. Araştırmalarım sırasında bir alternatif keşfettim: Pensilvanya, Gettysburg'deki Amblebrook . Birçok nedenden dolayı aktif yetişkin yaşamı için benzersiz bir topluluk. İlginç bir şekilde, Ulusal Konut İnşaatçıları Birliği, Amblebrook'u "Yılın En İyi Müstakil 55+ Yaş Üstü Topluluğu" ödülüyle onurlandırdı; bu, birliğin en büyük ödülü.
Bebek patlaması kuşağı emekli olmaya devam ettikçe, insanların daha küçük evlere taşınma ve emeklilik topluluklarına yönelme eğilimi artıyor. 55+ toplulukların çoğu şu şekilde anılır: Yaşlı bakım toplulukları Sağlık hizmeti ve bakımının sürekliliğini kapsamaz. Ancak 55+ birçok topluluk olmasına rağmen Amblebrook'un sihirli formülü iki yönlüdür. Topluluğun, bağlantıyı ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için özel olarak planlanmış ödüllü tasarımı, onu tüm sakinleri için yıl boyunca aktiviteyi teşvik eden önde gelen bir topluluk haline getirmiştir.
Benzersiz bir topluluk modeli: Sosyal uyumu teşvik etmek
Topluluktan bahsetmek kolaydır, ancak Amblebrook'ta odak noktası özellikle topluluk bağlantısını kolaylaştırmak ve aidiyet duygusu yaratmaktır. Amblebrook'un geliştiricisi Crown Community Development, birçok evi inşa etmeden önce birçok tesisi ve olanağı inşa ederek, olanaklara büyük yatırımlar yaptı. Bu 'sağlık kampüsünün' sektörde normalden daha erken bir zamanda sakinlerin kullanımına hazır hale getirilmesi, Amblebrook sakinlerinin en başından itibaren güçlü sosyal ilişkiler kurmasına ve geliştirmesine yardımcı oldu.
Amblebrook'un geliştiricisi Crown Community Development'ın Satış ve Strateji Direktörü Chris Naatz ile yaptığım röportajdan sonra, bu topluluğun neden bu kadar başarılı olduğunun bazı özel nedenlerini öğrendim. Amblebrook topluluğunu planlarken Crown, sosyal bağları teşvik etme ve uzun ömürlülüğü destekleme özel hedefiyle Amblebrook Sağlık Kampüsü'nün tasarımı ve düzeniyle ilgili bilinçli stratejik kararlar aldı.
Amblebrook Karşılama Merkezi'nde ilk gördüğünüz şey bir satış elemanı değil, ziyaretçilerin ve bölge sakinlerinin buluşup kaynaştığı bir kafe ve kahve dükkanıdır. Karşılama Merkezi, Amblebrook'un başlangıç noktası olsa da topluluk içindeki birçok merkezden sadece biridir. Nourish Interactive Kitchen adında bir demo mutfağı ve Canvas Studio adında, içinde seramik fırını bile bulunan bir sanat odası var. TED konuşmalarını, filmleri ve konuşmacıları izleyebileceğiniz bir tiyatro alanı da bulunmaktadır. Yerel bir sağlık kuruluşu ve diğer sağlık uzmanlarıyla ortaklaşa yürütülen, spa programları, fizik tedavi, masaj ve diğer sağlık bakım seçenekleri sunan son teknoloji bir sağlık tesisi bulunmaktadır. Aktif olmayı seven sakinler için kapalı ve açık havuzlar, tam donanımlı spor salonu, kapalı ve açık pickleball kortları, köpek parkı, doğa parkurları ve çok daha fazlası mevcuttur. *Not: Bu model, genel sağlık ve uzun ömürlülüğü desteklemek için olmazsa olmaz bileşenler olan sosyal etkileşim ve fiziksel aktivite için uyarıcı bir ortam sağlamaya odaklanmaktadır.*
Amblebrook, sakinlerinin her yıl 2000'den fazla etkinliğe katıldığı, çok çeşitli konularda sürekli öğrenme yoluyla birbirleriyle etkileşime girdiği yapılandırılmış bir topluluk etkinlikleri takvimi sunmaktadır. Sakinler 50'den fazla kulüp kurmuş olup, amaç ve daha iyi sağlık temelinde gerçek insani bağları teşvik etmek için stratejik olarak tasarlanmış, kapsamlı gönüllü fırsatları ve sağlıklı yaşam temelinde kapsamlı olanaklar bulunmaktadır. Gettysburg ayrıca birçok büyük kentsel alana yakın bir konumda yer alıyor ve bu da onu büyük şehirlerin sunduğu sayısız aktivitenin tadını çıkarmak isteyen insanlar için cazip bir yer haline getiriyor.
Aktivite ve bağlantı için tüm bu fırsatlar sayesinde Amblebrook'a taşınanlar, hayal ettiklerinden çok daha aktif ve zihinsel, sosyal ve fiziksel olarak tatmin edici bir yaşam tarzına sahip oluyorlar.
Naatz, kültürü "Friends" ve "Seinfeld" dizilerinin eski versiyonu olarak tanımladı çünkü arkadaş grupları eski mahallelerinden topluluğa taşınıyordu. "Toplumda çok fazla bilgelik çeşitli şekillerde paylaşılıyor" dedi. “Duygusal, ruhsal ve entelektüel öğrenme için yararlandığımız bir beyin takımımız var.” Bu topluluğun yaşam boyu öğrenmenin mükemmel bir örneği olduğunu ancak "İnsanları mutlu ve sağlıklı tutan şeyin ilişkiler olduğunu" açıkladı.
Amblebrook'a taşınanlar, hayatlarında daha önce hiç olmadığı kadar anlamlı dostluklar kurdular ve bu bağları oluşturan şey, birbirleriyle olan yüksek düzeydeki aktivite ve etkileşimleridir. Sakinler derslere ve topluluk etkinliklerine katılır, kulüplere ve organizasyonlara katılır, birlikte tatile gider ve her gün sosyalleşirler. Bütün bu faaliyetler elbette daha iyi bir sağlık (zihinsel, fiziksel ve duygusal) ve daha uzun bir yaşam için bir reçetedir.
Gerçek Bir Aidiyet Duygusu: Yaşlılar İçin Canlı Bir Topluluk
Aktif yaşlı topluluklarının önemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için Plus, bazı sakinlerle röportaj yaptı. Bir kadın şöyle dedi: “Amblebrook'ta yaşayan herkesin zengin bir geçmişi var. Fizikçilerimiz, doktorlarımız, avukatlarımız ve varlığından bile haberdar olmadığım mesleklerde çalışan insanlarımız var. Yaşam deneyimi olağanüstü. Sakinler birbirleriyle deneyimlerini paylaşmak için konuşmalar yapıyorlar.” Başka bir adam ise şunları ekledi: “Komşularımızla her zaman konuşacak şeyler buluyoruz ve onlardan her zaman yeni şeyler öğreniyoruz. Herkesin ekleyebileceği farklı bir şey var. İnsanlara kanasta ve satranç oynamayı öğretiyorum. Arkadaşlarını Gettysburg'e turlara götüren İç Savaş uzmanlarımız var.”
Yaşlanmanın olumlu yönleri ve yaşlı yetişkinlerin yaşam kalitesi üzerindeki etkisi üzerine yaptığım kapsamlı araştırmaya dayanarak , güncel, ilgili ve bağlantılı kalmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Nerede yaşamanız gerektiğine dair tek bir doğru cevap olmasa da, Amblebrook gibi topluluklar en önemli olan şeyleri kolaylaştırıyor. Robert Waldinger'ın *İyi Yaşam: Dünyanın En Uzun Süreli Bilimsel Mutluluk Araştırmasından Dersler* adlı kitabında belirttiği gibi , "Güçlü, olumlu ilişkiler, zenginlik veya başarı gibi faktörlerden daha güçlü bir mutluluk, refah ve hatta uzun ömür göstergesidir."
ABD Genel Cerrahı Danışma Kurulu'nun Sosyal Bağlantı ve Topluluğun Terapötik Etkileri üzerine 2023 tarihli raporuna göre , "Kanıtlar tutarlı bir şekilde daha geniş sosyal ağların ve arkadaşlar ve aileyle sık sosyal etkileşimin bilişsel işlevde iyileşmeyle ilişkili olduğunu ve bunama riskine karşı koruma sağlayabileceğini göstermektedir." Aynı zamanda, "Bilimsel disiplinler genelindeki kanıtlar, sosyal olarak bağlantılı kişilerin daha uzun yaşadığı sonucuna varmaktadır."
Amblebrook, aktif bir yetişkin topluluğunun nasıl tasarlanacağına dair yeni bir yaklaşımı temsil ediyor. Sağlıklı yaşama, düzenli aktiviteye ve bağlantıya odaklanmak gelişimin ön saflarında yer alır. Sağlık ve zindelik konusundaki araştırma eğilimlerine bakıldığında, Amblebrook'un bu alandaki diğer geliştiricilerin izleyeceği yön olması muhtemel. Bu tür topluluklar emekli olunacak bir yer olarak değil, kişinin hayatında yeni bir aşamaya başlayabileceği bir yer olarak görülüyor. "Emeklilik" kavramının çıtasını yükseltiyor.
Yaşlanmayı kendi evinizde geçirmek bazıları için hala bir çözüm olabilir. Ancak Robert Waldinger'ın iyi bir yaşamın sağlıklı ilişkiler üzerine kurulduğu sonucuna vardığını hatırlamalıyız. "Yalnızlık öldürür. Sigara ve alkolizm kadar güçlüdür." Fiziksel sağlığımızın önemini vurguluyor, ancak ilişkiler ve sosyal refah da iyi bir yaşam sürmek için aynı derecede önemlidir. İnsanlar yaşlandıkça ilişkiler kurmak ve sürdürmek daha zor hale gelebilirken, Amblebrook gibi kuruluşlar, topluluk ve güçlü sosyal bağlarla zengin bir yaşam sürmenin önündeki yaygın engelleri ortadan kaldırıyor.
