Yaşlandıkça insanların karşılaştığı en büyük ikilemlerden biri nerede yaşayacaklarıdır. Sıkça sorulan sorular şunlardır:
- Mümkün olduğunca evde kalmalı mıyız?
- Büyük bir alana ihtiyacımız olmadığına göre daha küçük bir yere mi "küçülmeliyiz"?
- Uzun vadeli bakım seçenekleri sunan bir emeklilik topluluğuna taşınmanın zamanı geldi mi?
Sorulması gereken soru şudur: Hayatımın bu aşamasında nasıl daha iyi bir hayat yaşayabilirim? Ocak ayında yazdığım makalelerden birinin başlığı şöyleydi: "Evde kalma süresinin uzatılması emeklilik için en iyi çözüm olmayabilir." Araştırmam sırasında bu seçeneklere alternatif bir seçenek keşfettim: Gettysburg'daki Amblebrook, Pensilvanya. Birçok nedenden ötürü eşsiz bir aktif yetişkin yaşam topluluğudur. İlginçtir ki, Ulusal Ev Yapıcıları Derneği, Amblebrook'u Altın Ödül - "Yılın 55+ Müstakil Topluluğu" - ile onurlandırdı; bu, derneğin en büyük ödülüdür.
Bebek patlaması kuşağı emekli olmaya devam ettikçe, insanların daha küçük evlere taşınma ve emeklilik topluluklarına yönelme eğilimi artıyor. 55+ toplulukların çoğu şu şekilde anılır: Yaşlı bakım toplulukları Sağlık hizmeti ve bakımının sürekliliğini kapsamaz. Ancak 55+ birçok topluluk olmasına rağmen Amblebrook'un sihirli formülü iki yönlüdür. Topluluğun, bağlantıyı ve sağlıklı yaşamı teşvik etmek için özel olarak planlanmış ödüllü tasarımı, onu tüm sakinleri için yıl boyunca aktiviteyi teşvik eden önde gelen bir topluluk haline getirmiştir.
Benzersiz bir topluluk modeli: Sosyal uyumu teşvik etmek
Topluluktan bahsetmek kolaydır, ancak Amblebrook'ta odak noktası özellikle topluluk bağlantısını kolaylaştırmak ve aidiyet duygusu yaratmaktır. Amblebrook'un geliştiricisi Crown Community Development, birçok evi inşa etmeden önce birçok tesisi ve olanağı inşa ederek, olanaklara büyük yatırımlar yaptı. Bu 'sağlık kampüsünün' sektörde normalden daha erken bir zamanda sakinlerin kullanımına hazır hale getirilmesi, Amblebrook sakinlerinin en başından itibaren güçlü sosyal ilişkiler kurmasına ve geliştirmesine yardımcı oldu.
Amblebrook'un geliştiricisi Crown Community Development'ın Satış ve Strateji Direktörü Chris Naatz ile yaptığım röportajdan sonra, bu topluluğun neden bu kadar başarılı olduğunun bazı özel nedenlerini öğrendim. Amblebrook topluluğunu planlarken Crown, sosyal bağları teşvik etme ve uzun ömürlülüğü destekleme özel hedefiyle Amblebrook Sağlık Kampüsü'nün tasarımı ve düzeniyle ilgili bilinçli stratejik kararlar aldı.
Amblebrook Karşılama Merkezi'nde ilk gördüğünüz şey bir satış elemanı değil, ziyaretçilerin ve bölge sakinlerinin buluşup kaynaştığı bir kafe ve kahve dükkanıdır. Karşılama Merkezi, Amblebrook'un başlangıç noktası olsa da topluluk içindeki birçok merkezden sadece biridir. Nourish Interactive Kitchen adında bir demo mutfağı ve Canvas Studio adında, içinde seramik fırını bile bulunan bir sanat odası var. TED konuşmalarını, filmleri ve konuşmacıları izleyebileceğiniz bir tiyatro alanı da bulunmaktadır. Yerel bir sağlık kuruluşu ve diğer sağlık uzmanlarıyla ortaklaşa yürütülen, spa programları, fizik tedavi, masaj ve diğer sağlık bakım seçenekleri sunan son teknoloji bir sağlık tesisi bulunmaktadır. Aktif olmayı seven sakinler için kapalı ve açık havuzlar, tam donanımlı spor salonu, kapalı ve açık pickleball kortları, köpek parkı, doğa parkurları ve çok daha fazlası mevcuttur. *Not: Bu model, genel sağlık ve uzun ömürlülüğü desteklemek için olmazsa olmaz bileşenler olan sosyal etkileşim ve fiziksel aktivite için uyarıcı bir ortam sağlamaya odaklanmaktadır.*
Amblebrook, sakinlerinin her yıl 2000'den fazla etkinliğe katıldığı, çok çeşitli konularda sürekli öğrenme yoluyla birbirleriyle etkileşime girdiği yapılandırılmış bir topluluk etkinlikleri takvimi sunmaktadır. Sakinler 50'den fazla kulüp kurmuş olup, amaç ve daha iyi sağlık temelinde gerçek insani bağları teşvik etmek için stratejik olarak tasarlanmış, kapsamlı gönüllü fırsatları ve sağlıklı yaşam temelinde kapsamlı olanaklar bulunmaktadır. Gettysburg ayrıca birçok büyük kentsel alana yakın bir konumda yer alıyor ve bu da onu büyük şehirlerin sunduğu sayısız aktivitenin tadını çıkarmak isteyen insanlar için cazip bir yer haline getiriyor.
Aktivite ve bağlantı için tüm bu fırsatlar sayesinde Amblebrook'a taşınanlar, hayal ettiklerinden çok daha aktif ve zihinsel, sosyal ve fiziksel olarak tatmin edici bir yaşam tarzına sahip oluyorlar.
Naatz, kültürü "Friends" ve "Seinfeld" dizilerinin eski versiyonu olarak tanımladı çünkü arkadaş grupları eski mahallelerinden topluluğa taşınıyordu. "Toplumda çok fazla bilgelik çeşitli şekillerde paylaşılıyor" dedi. “Duygusal, ruhsal ve entelektüel öğrenme için yararlandığımız bir beyin takımımız var.” Bu topluluğun yaşam boyu öğrenmenin mükemmel bir örneği olduğunu ancak "İnsanları mutlu ve sağlıklı tutan şeyin ilişkiler olduğunu" açıkladı.
Amblebrook'a taşınanlar, hayatlarında daha önce hiç olmadığı kadar anlamlı dostluklar kurdular ve bu bağları oluşturan şey, birbirleriyle olan yüksek düzeydeki aktivite ve etkileşimleridir. Sakinler derslere ve topluluk etkinliklerine katılır, kulüplere ve organizasyonlara katılır, birlikte tatile gider ve her gün sosyalleşirler. Bütün bu faaliyetler elbette daha iyi bir sağlık (zihinsel, fiziksel ve duygusal) ve daha uzun bir yaşam için bir reçetedir.
Gerçek Bir Aidiyet Duygusu: Yaşlılar İçin Canlı Bir Topluluk
Önemi hakkında daha fazla bilgi edinmek için Aktif Yaşlı TopluluklarıBazı sakinlerle röportaj yaptım. Bir kadına göre: "Amblebrook'ta yaşayan herkesin zengin bir geçmişi var. Fizikçilerimiz, doktorlarımız, avukatlarımız ve varlığından bile haberdar olmadığım işlere sahip olan insanlarımız var. Yaşam deneyimi olağanüstü. Asistanlar deneyimlerini birbirleriyle paylaşmak için dersler veriyorlar." Başka bir adam da ekledi, "Komşularımızla her zaman konuşacak şeyler buluyoruz ve her zaman onlardan yeni şeyler öğreniyoruz. Herkesin katkıda bulunacak farklı bir şeyi var. İnsanlara kanasta ve satranç oynamayı öğretiyorum. İç Savaş uzmanlarının arkadaşlarını Gettysburg'a turlara götürmelerini sağlıyoruz."
Kapsamlı araştırmalarıma dayanarak pozitif yaşlanma Ve bunun etkisi Yaşlıların yaşam kalitesiGüncel kalmak, hayata katılmak ve başkalarıyla bağlantıda olmak önemlidir. Nerede yaşayacağınız sorusunun tek bir cevabı olmasa da Amblebrook gibi topluluklar en önemli şeyleri kolaylaştırıyor. Robert Waldinger kitabında şu sonuca varıyor: “İyi Yaşam: Dünyanın En Uzun Süreli Mutluluk Bilimsel Çalışmasından Dersler”"Güçlü, olumlu ilişkiler, zenginlik veya başarı gibi faktörlerden daha çok, mutluluğun, refahın ve hatta uzun ömürlülüğün temel bir belirleyicisidir."
göre ABD Cerrah Genel Sekreteri'ne Sosyal Bağlantı ve Topluluğun Terapötik Etkileri Konusunda Danışma Panelinin 2023 Raporu"Kanıtlar, daha geniş sosyal ağların ve arkadaşlar ve aile ile sık sık sosyal etkileşimin bilişsel işlevlerin iyileşmesiyle ilişkili olduğunu ve bunama riskine karşı koruma sağlayabileceğini tutarlı bir şekilde göstermektedir." Bu arada, "bilimsel disiplinler arası kanıtlar, sosyal olarak bağlantılı insanların daha uzun yaşadığı sonucuna varıyor."
Amblebrook, aktif bir yetişkin topluluğunun nasıl tasarlanacağına dair yeni bir yaklaşımı temsil ediyor. Sağlıklı yaşama, düzenli aktiviteye ve bağlantıya odaklanmak gelişimin ön saflarında yer alır. Sağlık ve zindelik konusundaki araştırma eğilimlerine bakıldığında, Amblebrook'un bu alandaki diğer geliştiricilerin izleyeceği yön olması muhtemel. Bu tür topluluklar emekli olunacak bir yer olarak değil, kişinin hayatında yeni bir aşamaya başlayabileceği bir yer olarak görülüyor. "Emeklilik" kavramının çıtasını yükseltiyor.
Yerinde yaşlanmak -evde- bazı insanlar için hâlâ çözüm olabilir. Ama şunu unutmamalıyız ki Robert Waldinger İyi bir yaşamın sağlıklı ilişkilere dayandığı sonucuna vardı. "Yalnızlık öldürür. Sigara ve alkolizm kadar güçlüdür." Fiziksel sağlığımıza dikkat etmemiz gerektiğini vurguluyor ama iyi bir hayat yaşamak kadar ilişkiler ve sosyal sağlık da önemli. Yaş ilerledikçe ilişkiler kurmak ve sürdürmek zorlaşsa da Amblebrook gibi kuruluşlar, topluluk ve güçlü sosyal bağlarla dolu bir yaşamın önündeki yaygın engelleri ortadan kaldırıyor.
