Garmin Forerunner 70 kullanıcıları için 5 temel ipucu

Garmin Forerunner 70, uzun süredir popüler olan Forerunner 55'in haklı halefi olarak bu yaz 170 modeliyle birlikte piyasaya sürüldü . 570 ve 970 modelleriyle birlikte bu saatler, Garmin'e AMOLED ekranlı, yaşam tarzı takibinden akıllı alarmlara kadar etkileyici bir dizi yazılım özelliği sunan kapsamlı bir modern cihaz yelpazesi sunuyor.

Forerunner 70 artık Garmin'in resmi uygun fiyatlı seçeneği ve fiyat aralığındaki en iyi saat olmasa da, genellikle yalnızca daha pahalı cihazlarda bulunan bir dizi gelişmiş yazılım özelliğini içeriyor. Eğer Forerunner 55'in yeniden paketlenmiş bir versiyonu olmasını bekliyorsanız, ne kadar farklı olduğuna şaşıracaksınız. İster Forerunner 55'ten yükseltme yapıyor olun, ister paranızın karşılığını en iyi şekilde aldığınızdan emin olmak istiyor olun, işte Forerunner 70 için en sevdiğim beş ipucu ve püf noktası.

Garmin Forerunner 70'te kısayolları özelleştirme: En pahalı saatlerin özellikleri parmaklarınızın ucunda.

Forerunner 70, daha pahalı Forerunner saatlerindeki özelleştirilebilir tek dokunuşla hızlı açma/kapama düğmelerine sahip olmasa da, düğme işlevlerini yeniden atayabilirsiniz. Belirli düğmelere uzun basıldığında ne olacağını özelleştirebilirsiniz. Bunu yapmak için, üst (Yukarı) düğmesine uzun basın , ardından Saat Ayarları > Sistem > Kısayollar'ı seçin ve mevcut menüden farklı düğmelere (veya düğme gruplarına) yeni işlevler atayın.

Benim tercih ettiğim öneri, Rahatsız Etme (veya Sessiz) düğmesini varsayılan ayarına getirmektir. Benim için varsayılan yol (IŞIK düğmesine basılı tutmak, kontrolleri açmak ve ardından simgeye dokunmak), koşu sırasında aldığım bir bildirim yüzünden zaten sinirli olduğum bir anda çok fazla adım içeriyor.

Kaynak: Meredith Dietz

Saatinizi özelleştirirken, veri ekranlarınızı da basitleştirmeniz faydalı olacaktır. Bunu Garmin Connect uygulamasında nasıl yapacağınızı burada açıkladım.

 

 

Bu gönderiyi Instagram'da görün

 

Forerunner 70 saatindeki "hızlı antrenmanlar" özelliğinden yararlanarak antrenmanlarınızı planlayın.

Sıfırdan bir antrenman oluşturmak yerine, sadece süreyi ve yoğunluğu seçiyorsunuz ve saat, mevcut fitness verilerinizi kullanarak antrenmanı oluşturuyor. Antrenman, mevcut "antrenmana hazır olma" seviyenizi dikkate alıyor; yani "45 dakikalık orta yoğunluklu" antrenmanınız, gerçek iyileşme durumunuza bağlı olarak iki gün üst üste farklı görünebilir. Bu, vücudunuzun o günkü gerçek durumuna uygun bir antrenman elde etmenin hızlı bir yoludur, varsaydığınız duruma göre değil . (Şahsen, bu saatteki koşu/yürüyüş formatlarını çok seviyorum; yeni başlayanlar veya ara verdikten sonra geri dönenler için mükemmel.)

Aktivite olarak "koşmayı" seçtikten sonra, "hızlı bir antrenman" oluşturmak için şu adımları izleyin:

1. Aşağı kaydırın ve "Eğitim"i seçin.
2. "Hızlı egzersiz" seçeneğini seçin.
3. Zorluk seviyesini seçin (kolay, orta, zor, çok zor).
4. Egzersizin süresini seçin (30, 45 veya 60 dakika).
5. Egzersiz seçeneğini belirlemek için sağ üstteki düğmeye basın.

Dinlenme süreleri ve ara nokta araçlarını kullanarak süper uzun mesafe koşucusu gibi koşun.

Forerunner 70'in, Forerunner 55'te bulunmayan, kendi rotalarınızı yükleme özelliğine sahip olduğunu zaten biliyor olabilirsiniz. Ancak keşfetmemiş olabileceğiniz şey, Garmin'in rota zaman sınırları gibi genellikle ultra-trail koşucularına yönelik bir dizi özellik eklemiş olmasıdır. Bir diğer özellik ise, rotanız boyunca yaklaşan yardım istasyonlarını veya çeşitli ara noktaları gösteren "İleride" özelliğidir. 70 modeli ayrıntılı haritalar göstermez, ancak yüklenen rotadaki ara noktaları takip eder ve bir sonrakine kalan gerçek mesafeyi size söyler.

Bu yol noktası araçlarının hepsine ihtiyacınız olmayabilir, ancak en azından dinlenme zamanlayıcısını incelemenizi öneririm. Dinlenme sürelerinizi takip etmek için bir patika yarışına katılmanız gerekmiyor. Bu özellik, özellikle ilk yarışına hazırlanan ve benzin veya su istasyonlarında ne kadar zaman geçireceklerini pratik etmek isteyen herkes için harika. Şahsen, bunu bu yaz uzun koşularım sırasında hidrasyon stratejime sadık kalmamı sağlamak için motivasyon ve disiplin aracı olarak kullanacağım.

Bu araçlara erişmek için, etkinlik listenize "Ultra Run" etkinliğini eklemeniz gerekecek (bunu herhangi bir saatte kullanacağımı hiç hayal etmemiştim). Ultra Run etkinliği sırasında BAŞLAT düğmesine basın, ardından "Ultra Run Ayarları"nı seçin. Aşağı kaydırarak "Tur Tuşu"nu bulun ve tercih ettiğiniz ayarı seçin:

• Kucak (yuvarlanma)Döndürme düğmesine basıldığında bir döndürme işlemini kaydeder ve ayrıntılarını görüntüler.
• Sadece dinleninDöndürme düğmesine bastığınızda dinlenme sayacı başlar. Dinlenme süresini sonlandırmak için döndürme düğmesine tekrar basın.
• Kucak + DinlenmeTur düğmesine basıldığında bir tur kaydeder, ayrıntılarını görüntüler ve dinlenme zamanlayıcısını başlatır. Dinlenme süresini sonlandırmak ve başka bir tur kaydetmek için tur düğmesine tekrar basın.

Forerunner 70 saatinizdeki "Sadece Kayıt" modunu, bilmediğiniz yollarda bir yol gösterici olarak kullanın.

Forerunner 70, Garmin'in daha gelişmiş saatlerindeki gibi tam renkli dahili haritalara sahip değil, ancak "Sadece Kayıt" modu, adım adım navigasyonun pil tüketimine neden olmadan gittiğiniz her yeri haritalandırıyor. Kaybolursanız, bu "izleri" kullanarak adımlarınızı takip edebilir ve geri dönebilirsiniz.

Bu tam olarak bir pazarlama hilesi olmasa da, bilmeniz gereken bir başka navigasyonla ilgili ayar daha var: Bilmediğiniz bir rotaya çıkmadan önce "Telefonumu Bul" özelliğini etkinleştirmenizi öneririm . Bu inanılmaz derecede kullanışlı bir özellik, ancak garip bir şekilde Kontroller menüsünde gizli—ışık düğmesini basılı tutmanız, ardından soru işareti olan telefon simgesini yukarı kaydırmanız, telefonunuzun bağlı olduğundan emin olmanız gerekiyor ve saatiniz bağlı telefonunuza ses ve titreşimle sinyal gönderebilecek (telefonunuz sessiz modda olsa bile). Bu, patikalarda koşarken telefonumun kayışımdan kayması durumunda onu bulabileceğim konusunda bana ek bir iç rahatlığı sağlıyor.

Kolay egzersizlerin Garmin saatinizin pilini tüketmesine izin vermeyin.

Öte yandan, tanıdık bir rotada seyahat ediyorsanız, sürekli açık GPS özelliğini kapatmak akıllıca olabilir. Bu, pil ömrünü uzatmaya yardımcı olan yöntemim. Genel olarak, saatinizin piline, egzersiz sırasında kaslarınıza gösterdiğiniz özeni göstermenizi öneririm. Tam şarj döngüleri pilin ömrünü kısaltır, bu nedenle normal haftalarda, her seferinde %100'e kadar şarj etmek yerine, şarjı yaklaşık %80 ile sınırlayın.