ChatGPT'yi nasıl bir yaşam koçuna dönüştürdüm: "Stratejik rahatsızlık" benim için büyük bir sorunu çözdü.
Kişisel en büyük sorunlarımdan birini çözmek için ChatGPT'yi yaşam koçu olarak kullanarak "Stratejik Sıkıntı" yöntemini deneyimlemem hakkında bilgi edinin.
Bilmeniz gereken en önemli şeyler
- ChatGPT, "stratejik hayal kırıklığı" uyarısını kullanarak, sadece motivasyon sağlamak yerine en büyük kazanımları getiren zor kararları belirlemek için stratejik bir koça dönüştürülebilir.
- Başkalarını hayal kırıklığına uğratma korkusuna karşı koymak için ChatGPT, düşük değerli görevlerde kendinizi vazgeçilmez kılmaktan vazgeçmeyi ve yüksek etkili işlere odaklanmayı tavsiye etti.
- “Stratejik rahatsızlık” sorusu, kariyer, ilişkiler ve değişen çevre gibi alanlardaki kritik kararlar konusunda gerçekçi ve titiz tavsiyeler almak için kullanılabilir.
Genellikle bu kararlardan biri sizi konfor alanınızda tutarken, diğeri dönüştürücü olabilir ve aynı zamanda sizi bu alanın dışına itebilir. Bu tür bir durumu kesinlikle anlayabiliyorum; eğitimimi kendi eyaletimde sürdürmek yerine, eyalet dışındaki bir üniversiteye gitme gibi zor bir karar aldım. Güvenliğimi sağlayacak ve başarı şansımı en üst düzeye çıkaracak seçenekleri incelemeye kendimi zorlamak ve aynı zamanda uzmanlık alanımın dışında bir şey yapmaya kendimi itmek zorlu ama gerekli bir süreçti.
Uzun zamandır beni rahatsız eden bir ikilem var. Sevdiklerimden bununla nasıl başa çıkacağım konusunda bolca tavsiye aldım, ancak çoğu zaman bu sorunu çözmek için ne yapmam gerektiği konusunda bir sürü soruyla karşı karşıya kalıyorum.
ChatGPT ile yakın zamanda gerçekleştirdiğim "Sorunlarımı Çözmeme Yardım Edin" oturumunda , bu sorunu ele almak için "Stratejik Değişim" başlığını kullandım. ChatGPT bu zorluğun üstesinden geldi, olabildiğince gerçekçi davrandı ve analizinde titiz ve adil olduğunu kanıtladı.
Zor kararlarla desteklenen rahatsız edici gerçekler
Stratejik rahatsızlık sorusu şu şekildedir: “Sen benim stratejik koçumsun. Amacın beni motive etmek değil, nerede güvenli yolu seçtiğimi belirlemek. Bana en büyük kazanımları yaratacak rahatsız edici kararları göster.”
Uzun süredir devam eden sorunumla ilgili olarak, insanları hayal kırıklığına uğratma korkusunun üstesinden gelmeme yardımcı olacak ne tür kararlar almam gerektiği konusunda ChatGPT'nin tavsiyesini istedim . Bu sorunun her zaman başkalarının istek ve ihtiyaçlarını kendi istek ve ihtiyaçlarımın önüne koyduğunu ve herkesi memnun etmeye her zaman istekli olduğum için insanların benden istedikleri tüm görevleri üstlenmeme neden olduğunu hissettim.
ChatGPT'nin açılış cümlesi, yalnızca övgü dolu tavsiyeler sunan basit bir yapay zeka asistanından , uygulanabilir çözümlerle birlikte sert gerçekleri sunan titiz bir koça dönüşümünü gösterdi :
“Rahatsız edici gerçek şu: Eğer insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkuyorsanız, uzun vadeli kazanımlarınızı en üst düzeye çıkarmak yerine, kısa vadede başkalarını üzmekten kaçınmaya odaklanarak hayatınızı optimize ediyor olabilirsiniz. Bu da çok özel bir stratejik sorun yaratır: Güvenilir, uyumlu ve birlikte çalışması kolay biri olursunuz, ancak belki de yetenekleriniz tam olarak kullanılmaz.”
Bundan sonra ChatGPT bana uygulamam gereken, düşünme biçimimi değiştirebilecek ve insanlarla tamamen farklı bir şekilde iletişim kurmamı sağlayabilecek bir dizi rahatsız edici karar listesi verdi.
Örneğin, robot benden kendimi düşük değerli işlerde vazgeçilmez kılmayı bırakmamı istedi.
Her zaman hızlı yanıt veren, sorunları çözen, fazladan görevler üstlenen vb. biri olmanın değerli olduğu belirtilmiş olsa da, yardımsever olmak stratejik olarak değerli olmakla aynı şey değildir. Robotun bana düşünmemi istediği rahatsız edici karar, yüksek etkili işlere odaklanabilmek için düşük etkili işler için daha az müsait olmamdı. Bu, benim tanımıma göre, rutin, gerçekten faydasız istekleri görmezden gelmek ve enerjimi hem benim hem de ilgili herkes üzerinde önemli bir etkisi olan isteklere saklamak anlamına geliyor.
ChatGPT'nin sorunumla başa çıkmanın en iyi yolları olarak bana sunduğu diğer çözümler ve rahatsız edici kararlar arasında şunlar yer alıyordu:
- Gerçekten isteyip istemediğinize karar vermeden önce "evet" demeyi bırakın: Öncelikle, gerçek değeri olan şeyleri değil, yalnızca makul olan şeyleri reddederek işe başlayın.
- Başkalarının sizinle geçinmenin zor olduğunu düşünmesine izin verin: Birilerinin biraz hayal kırıklığına uğrayacağını bilseniz bile, hedeflerinize ulaşmanızı sağlayacak seçeneği tercih edin. Acımasızca değil. Düşüncesizce değil. Sadece onların hayal kırıklığını yanlış karar verdiğinizin kanıtı olarak görmeden.
- Hak ettiğinizi kanıtlamadan önce Plus'ı sipariş edin: Başvurunuzun reddedilme ihtimali hala varken gönderin. Reddedilmek, yıllarca sessizce az şey istemekten genellikle daha az maliyetlidir.
- Kaçındığınız konuşmayı yapın: Ne istediğinizi açıkça söyleyin, kaçamak cevaplar vermeye devam etmeyin.
- Mevcut kimliğinizin yerine hedeflerinizi seçin: İnsanların sizin hakkınızdaki algılarını güncellemelerine izin verin.
- Hayal kırıklığını zararla karıştırmayı bırakın: Bu ayrım, karar verme şeklinizi temelden değiştirebilir. Birinin hayal kırıklığına uğraması, onu incittiğiniz anlamına gelmez. Birinin sinirlenmesi, kötü davrandığınız anlamına gelmez. Birinin sizinle aynı fikirde olmaması, kötü bir karar verdiğiniz anlamına gelmez. Birinin beklentilerini değiştirmesi gerektiği, onu hayal kırıklığına uğrattığınız anlamına gelmez. Şu filtreyi deneyin: Meşru bir yükümlülüğü ihlal mi ettim yoksa sadece birinin tercihini karşılayamadım mı? Bunlar çok farklı iki şeydir.
- Asimetrik kazançlar yaratan fırsatları değerlendirin: İnsanları hayal kırıklığına uğratmaktan korktuğunuzda, geri döndürülebilir ve sosyal açıdan güvenli kararları tercih etme eğiliminde olursunuz. Bunun yerine, şu fırsatları arayın: dezavantajı = rahatsız edici bir konuşma/geçici hayal kırıklığı; avantajı = kariyer ilerlemesi, gelir, özgürlük, ilişkiler, itibar veya çok daha iyi bir yol. Tam olarak bu riskleri almaya daha istekli olmalısınız. Durumunuzu önemli ölçüde iyileştirme olasılığı %80 iken, %20'lik bir utanç olasılığından kaçınmak bir hata olurdu.
Son düşünceler
ChatGPT'den, herkesi hayal kırıklığına uğratma korkusuyla ilgili uzun süredir devam eden sorunum hakkında mümkün olan en gerçekçi geri bildirimi almak, benim için ufuk açıcı bir deneyim oldu.
Doğru yönlendirmeyi kullanarak, ChatGPT hayatımı değiştirecek bir engelle karşılaştı, sağlam ama adil tavsiyelerde bulundu ve alışkanlıklarımı daha iyiye doğru değiştirmem için bana rehberlik etti. Şimdi, kariyerim, ilişkilerim, çevremi değiştirme ve daha fazlasıyla ilgili kararlar konusunda tavsiyeye ihtiyacım olduğunda "stratejik rahatsızlık" yönlendirmesini denemeye daha meyilliyim.
Hayat değiştirecek kararlar vermeden önce arkadaşlarla, aileyle ve uzmanlarla konuşmak çok önemli. Ama bundan sonra ChatGPT'nin can sıkıcı ama faydalı tavsiyelerine de kulak vereceğim.
Yoruma kapalı.