Bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireylerin dikkat, konsantrasyon, hafıza ve işitsel işleme becerilerinin geliştirilmesine yardımcı olabilir. Diğer faydaları arasında duygusal ifadenin ve öz saygının artması da yer alıyor.
Dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bir çocuğun ebeveyni olun veya bu sorun sizde de varsa, semptomları yönetmeye yardımcı olacak alternatif veya tamamlayıcı teknikler bulmak olumlu bir katkı sağlayabilir. Keyif aldığınız veya üretken bulduğunuz bir aktiviteyi belirlediğinizde daha da olumlu olabilir.
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan bazı bireyler için bu aktivite müziktir. Son araştırmalar, piyano çalmayı veya bir müzik aletinin tellerini çekmeyi öğrenmenin, DEHB'li çocuklar ve yetişkinler için bazı cazip faydalar sağlayabileceğini öne sürüyor.
Sağlık ve zindelik herkesin hayatını farklı şekilde etkiler. İfade edilen görüş ve düşünceler konuşmacılara aittir ve DzTecnium'un görüş ve pozisyonlarını yansıtmaz. Tüm alıntılar yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye olarak değerlendirilmemelidir.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireylere müzik nasıl fayda sağlar?
varlığına rağmen Kapsamlı araştırma Müziğin aktif katılımının her yaştan insana nasıl fayda sağlayabileceğini araştıran çok az araştırma olmasına rağmen, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişiler üzerindeki etkisini araştıran daha az araştırma bulunmaktadır. Ancak bazı araştırmalar müzik katılımının yardımcı olabileceği şu temel alanları belirlemiştir.
Dikkat ve konsantrasyonu geliştirin
belirtmek 2023'te yayınlanan bilimsel inceleme Müzik, beynin hemisferik senkronizasyonunu, yani beynin sağ ve sol tarafları arasındaki aktivite dengesini geliştirebilir. Bilim insanları bunun dikkat ve konsantrasyon gibi bilişsel yetenekleri artırabileceğine inanıyor.
Diğer araştırmalar şunu gösteriyor ki; Müziğin yapısal unsurlarıyla (ritim, form vb.) etkileşime girilmesi, beyinde dikkati artıran bağlantılar oluşturabilir. Ancak bu alanda daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.
2024'de yürütülen çalışma 18-35 yaş aralığındaki yetişkinlerde, özel müzik eğitimi ile sürdürülebilir dikkat ve dürtü kontrolünün iyileştirilmesi arasında bir bağlantı bulundu.
Bir ebeveynin bakış açısından
“[Oğlum] odaklandığında, elleriyle oynama eğiliminde oluyor. Gitar çalmak ona bu oynama hali için doğal bir çıkış sağlıyor ve o enerjiyi müziğe yönlendirebiliyor. Bu, çalarken zihnini sakinleştiriyor gibi görünüyor ve sonrasında çok daha sakin görünüyor.”— Megan, DEHB'li 9 yaşında bir çocuğun annesi
Hafıza geliştirme
Müzik öğreniminin dikkat üzerindeki aynı bilişsel etkileri hafızayı da geliştirebilir. Özellikle müzik öğrenmek Çalışma hafızasını geliştirin, bir görev üzerinde çalışırken onu geçici olarak (birkaç saniyeliğine) depolayan bellektir. Çalışma belleği karar verme ve problem çözme açısından önemlidir.
vurgulanmış 2018'de yürütülen çalışma Müzik eğitimi ile çalışma belleği arasındaki ilişki. Bilim insanları, müzik öğrenmenin beyin üzerinde güçlü talepler yarattığına ve bunun da beyin içindeki bağlantıları güçlendirmeye yardımcı olabileceğine inanıyor. Çalışma belleğindeki bu gelişmenin bilişin diğer yönleri üzerinde de olumlu etkileri olabilir.
İşitsel işlemeyi geliştirin
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan birçok çocuk aynı zamanda şunlardan da muzdariptir: işitsel işleme zorlukları. İşitme duyuları normal olsa da beyinleri bazen bazı sesleri anlamakta ve yorumlamakta zorluk çekebiliyor. Bu duruma bazen merkezi işitsel işleme bozukluğu (CAPD) adı da verilir.
bulduk 2021 Araştırma İncelemesi Müzik deneyiminin her yaştan insanda işitsel işlemeyi iyileştirebileceğine dair kanıtlar. Çocuklarda bu fayda aynı zamanda dil gelişiminin de iyileşmesine katkı sağlamıştır. Yapılan araştırmalar, düzenli müzik eğitiminin işitsel ayrımcılık ve konuşma işlemeyle ilgili beyin fonksiyonlarını artırabileceğini ortaya koyuyor.
Sosyal becerilerin geliştirilmesi
Bir müzik aleti çalmayı öğrenen veya şan eğitimi alan kişiler sıklıkla bir bando takımına katılırlar. Gruplar, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilere başkalarıyla yaratıcı bir şekilde çalışma ve gelişim fırsatı sunar. Sosyal beceriler Etkileşim yoluyla.
bulduk 2024'de yürütülen çalışma Müzikle ilgilenen gençlerin iletişim becerilerinde ve kişilerarası ilişkilerinde gelişme olduğu bildirildi. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan kişilerde grup katılımına ilişkin çok fazla araştırma olmasa da, 2023 İncelemesi Bu şunu gösteriyor ki Müzik terapisi Aktif terapi, yani müzik yaratmayı da içeren terapi, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilerde sosyal becerilerin geliştirilmesine yardımcı oluyor. *Müzik terapisinin, psikolojik ve sosyal sağlığın çeşitli yönlerini iyileştirmeyi amaçlayan tamamlayıcı bir terapötik yaklaşım olarak kabul edildiğini belirtmekte fayda var.*
Duygusal ifadeyi geliştirin
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar ve yetişkinler şunları yaşayabilir: Duyguları düzenlemede zorluklarYani duygularını yönetmekte zorluk çekiyorlar.
Birkaç çalışma, şunları içerir: 2023 yılında yapılan yeni bir araştırma Ergenlerde pasif müzik müdahaleleri (müzik dinlemek), dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan kişilerde duyguları düzenlemeye yardımcı olabilir. Ancak, şunu gösteriyor ki Araştırma Müzik yapmanın, beynimizin duyguları yöneten bölgeleri üzerinde müzik dinlemekle aynı etkisi vardır. *Çalışmalar, müziğe aktif katılımın duygusal düzenlemeyi daha da artırabileceğini göstermektedir.*
Bir ebeveynin bakış açısından: "Bir enstrüman öğrenmenin, işler mükemmel olmadığında duygusal olma eğilimini tetikleyebileceğinden endişeleniyorduk, ancak nedense bu olmadı. Yanlış bir nota çaldığında bunu zarafetle kabul ediyor. Herkesin deneyiminin bu olacağını söyleyemem, ancak bizim deneyimimiz buydu."
— Megan, DEHB'li 9 yaşında bir çocuğun annesi
يعزز الثقة بالنفس
Araştırma gösteriyor ki Aktif müzik müdahaleleri ile artan özgüven arasında da bir bağ bulunmaktadır. Bir müzik aleti çalmayı öğrenmenin, nota okumayı öğrenmenin, müzik yaratmanın getirdiği başarılar gurur kaynağı olabilir. Konser sonrasında alkış almak kesin bir şey olabilir. Ayrıca, ilgi alanlarınızı paylaşan insanlarla grup ortamında yeni arkadaşlıklar kurmak, özgüveninizi artırabilir. *Bu psikolojik faydaların, müzik aktivitelerine düzenli olarak ve uzun vadede katılan bireylerde daha belirgin olduğunu belirtmekte fayda var.*
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireyler için hangi tür müzik aktiviteleri en iyisidir?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) bireylerin hayatlarını farklı şekilde etkiliyor. Bu bozukluğa sahip herkes için işe yarayan tek bir "en iyi" müzik aktivitesi yoktur. Ancak araştırmacılar bazı eğilimlerin farkına vardılar.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireyler, hareketi içeren müzik derslerinden faydalanabilirler. Bu, beynin motor korteksindeki (hareketten sorumlu alanlar) bağlantıların gelişmesine yardımcı olabilir; bu bağlantılar Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) belirtileriyle ilgili. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların fazla enerjilerini atmaları için hareket etmek de harika bir yoldur.
İnce motor koordinasyonunu gerektirdiği için, bazı bireyler için bir müzik aleti çalmayı öğrenmek, şarkı söyleme derslerinden daha faydalı olabilir. 2016'de yürütülen çalışmaDikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocukların çoğu gitar veya davul çalmayı tercih ediyor.
Ancak birçok ses öğretmeni ve grup lideri eğitimlerine hareketi de dahil ediyor. Şarkı söylemek, ses uyarımı konusunda zorluk çeken dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan çocuklar için de faydalı bir aktivite olabilir.
Önemli olan sizin veya çocuğunuzun zevk alacağı ve yapmaya devam etmek isteyeceği bir aktivite bulmanızdır. *Not: Sürekli teşvik ve destekleyici bir ortam, DEHB'li bireylerin müzik aktivitelerine devamlı katılımında önemli bir rol oynar.*
Bir ebeveynden: "Oğlum, DEHB ile ilişkili aşırı odaklanmanın onun süper gücü olduğunu öğrendi. Seviyor Müzik, yüksek sesli ve tekrarlı müzikler onun konsantre olmasına yardımcı olur. 17 yaşında ve müzik prodüksiyonuna meraklı. Bunu yapmasını teşvik ediyorum!”
— Christine
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireyler için müzik dersinin önündeki olası engeller nelerdir?
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bireyler müzik öğrenmede bazı zorluklarla karşılaşabilirler. Bir müzik aleti çalmak için gereken tekniği öğrenmek veya nota okumayı öğrenmek çoğu zaman ayrıntılara dikkat etmeyi gerektirir. Bu beceriler, özellikle zorlayıcı olabilen yüksek düzeyde konsantrasyon gerektirir.
Bir müzik aleti çalmayı öğrenmek ise ayrı bir zorluk olabilir. Öğretmenler genellikle öğrencilerden her gün bireysel çalışmaya zaman ayırmalarını isterler. Bu zamanın nasıl yapılandırıldığına bağlı olarak, DEHB'li bir kişi bu eğitim zamanını etkili bir şekilde kullanmak için yeterince odaklanmakta zorluk çekebilir. Etkisiz uygulama çoğu zaman deneyimi tatsız hale getirebilir. Onların özel ihtiyaçlarına uygun eğitim stratejileri tasarlamak, örneğin eğitim süresini daha kısa sürelere ve düzenli aralara bölmek önemlidir.
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bazı kişiler için grup egzersizleri zorlayıcı olabilir. Sınıf ortamındaki yaygın zorluklar burada da görülebilir, özellikle bir grup liderinin veya grup liderinin DEHB'li kişiyi içermeyen bir müzisyenle veya bölümle çalışması gerektiğinde. Ayrıca grup egzersizleri sırasında karmaşık talimatları takip etmekte veya uzun süre dikkatlerini sürdürmekte zorluk çekebilirler.
Araştırmalar ayrıca dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan gençlerin bazı engellerle karşılaşabileceğini de göstermektedir. Müzikal performansla و öz değerlendirme Becerileri ve ilerlemeleri için. Bu durum, müzikle eğlence amaçlı ilgilenen çoğu insan için sorun olmayabilir. Ancak müzikle daha fazla ilgilenmek istiyorsanız şunu da belirtmekte fayda var. Öğretmenlerin bu zorlukların farkında olmaları ve uygun destek ve rehberlik sağlamaları büyük önem taşıyor.
Sonuç
Bazı kişiler, müzik derslerinin dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğunun (DEHB) dikkat eksikliği, unutkanlık, işitsel işleme zorlukları ve duygusal düzenleme bozukluğu gibi bazı semptomlarını azaltmaya yardımcı olabileceğini görebilir. Eğer müzik öğrenmek ilginizi çekiyorsa, bir denemeye değer olabilir; ancak hangi müzik etkinliğinin sizin için uygun olduğuna karar vermek biraz zaman alabilir. *Müziğin etkililiğinin kişiden kişiye değiştiğini, sabır ve azmin gerekli olduğunu unutmamak önemlidir.*
Ancak müzik dersleri herkese uygun değildir. Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB) olan bazı kişiler müzikli ortamları zorlayıcı bulmaktadır. Eğer müzik dersleri semptomlarınızı hafifletmeye yardımcı olmuyorsa, kendinize zorla ders aldırmaya çalışmayın. İlginizi çekebilecek ve benzer faydalar sunabilecek diğer aktiviteler hakkında bir profesyonele danışın. *Bir uzman, bireysel ihtiyaçlarınıza göre kapsamlı bir değerlendirme ve kişiselleştirilmiş öneriler sağlayabilir.*
Yoruma kapalı.