Bu madde çok kesin görünebilir, ancak bu karışıklığın giderilmesi gerekiyor. Ben her zaman halterciydim ama yaklaşık altı yıl önce halter sporuna başladım. İki terim arasında büyük bir fark olduğu ortaya çıktı.
"Ağırlık kaldırma" terimi, sporcuların giydiği, benzeri bir şeyle uğraştığı bir Olimpik sporu ifade eder. eski mayo, demir çubuklar üzerindeki renkli ağırlıklar. Yarışmalarından biri olan "koparma"da, bar yerden tek hamlede başın üstüne kaldırılıyor. Silkme ve temizleme yarışmasında, halter omuz hizasına kadar kaldırılır ve halterci, halteri yukarı doğru kuvvetlice itmeden önce kısa bir mola verir. (Bir atlet silkme ve temizleme müsabakasında daha ağır bir ağırlığı kaldırabilir, bu yüzden ayrılırlar. Koparma ve silkmedeki en iyi iki deneme birleştirilerek kazanan belirlenir.)
"Ağırlık kaldırma" terimi herhangi bir ağırlığı kaldırma eylemini ifade eder. Daha önce bu ayrımı duymadıysanız veya "ağırlık kaldırma" kelimesini duyduğunuzda aklınıza gelmiyorsa, bu farkı hatırlamaya çalışın.
"Ağırlık kaldırma" terimi neden koparma ve silkme hareketlerini ifade eder?
1896. yüzyıldaki ilk halter müsabakaları, güçlü bir adamın seyirciye gücünü sergilediği tiyatro ve sirk gösterilerinden gelişmiştir. Bazen bu güçlü adamlar birbirlerine meydan okur, ağırlıkları kontrol etmek ve adil bir rekabet sağlamak için hakemler getirirlerdi. O dönemde jimnastikçiler dambıl ve halterle de antrenman yapıyorlardı, ayrıca kendi aralarında dostluk müsabakaları da düzenliyorlardı. İlk (modern) Olimpiyatlar XNUMX'da düzenlendiğinde, halter sporuna rekabetçi bir spor olarak ilgi o kadar artmıştı ki, artık rekabet edilen sporlardan biriydi.
Rekabetçi halter sporunun Olimpiyatlarda hâlâ gördüğümüz forma kavuşması onlarca yıl aldı. Tek elle halter kaldırma kaldırıldı; 1928 yılına gelindiğinde spor, iki elle yapılan üç halter hareketinden oluşuyordu. 1972 yılında bunlardan biri (üst göğüs nit'i) yarışmadan elendi. Bu da bizi bugün bildiğimiz ve sevdiğimiz çift kaldırma sporuyla baş başa bırakıyor. (Hepimiz Biz onu seviyoruzöyle değil mi? En sevdiğimiz spor mu? iyi).
Ağırlık kaldırmanın eğlence ve sağlık amaçlı yapılması fikri 19. yüzyıla kadar yaygınlaşmamıştı. بعد Rekabetçi sporların yerleşik hale gelmesi. "Powerlifting" ismi daha önceden ortaya atılmıştı, bu yüzden bazı powerlifterlar squat ve bench press gibi diğer kaldırma hareketlerinde birbirlerine meydan okumaya karar verdiklerinde farklı bir isim seçmek zorunda kaldılar. (Ve böylece powerlifting sporu doğmuş oldu.) Diğer branşlar da isim seçtiler. “Dünyanın En Güçlü Adamı” adlı televizyon özel programları, insanların (sadece erkeklerin değil) kayalar, variller ve kütük şeklindeki ağırlıklar gibi çeşitli nesneleri kaldırdığı ve hiçbir iki yarışmanın birbirine benzemediği strongman sporunun doğmasına neden oldu.
Belki de en bilinen güç sporu vücut geliştirmedir; burada yarışmacılar yarışmalarda hiçbir şey kaldırmazlar; Sadece ağırlık kaldırarak oluşturdukları vücutla hava atıyorlar. Bugün bildiğimiz spor salonu kültürünün büyük bir kısmı, vücut geliştiricilerin ve ağırlık üreticilerinin kitleler için dergi makaleleri yazmak ve yayınlamak üzere işbirliği yaptığı vücut geliştirme antrenman stilinden doğmuştur. Güç antrenmanını "tekrarlar" veya "kas grupları" açısından düşünüyorsanız, nedeni budur.
Elbette sadece ağırlık kaldırabilirsiniz. Bu halter değil, olimpik sporun adıdır; Bunlara "ağırlık kaldırma" veya "kaldırma" veya "kuvvet antrenmanı" veya "direnç antrenmanı" denir. Eğer mecbur kalırsanız buna "halter" diyebilirsiniz.
Ben bir halterciyim ve bunun mantıklı olmadığını kabul ediyorum.
Bu konuda bu kadar katı olmaya zorlandığım için nefret ediyorum. Halter, insanların ağırlık kaldırdığı birçok spordan biri için kullanılan korkunç ve çok kötü bir isimdir. Bu arada güçlendirme de neredeyse kötü bir isim; Aslında “Olimpik” kaldırışlar kuvvet gösteren kaldırışlardır ve “güç kaldırışları” ise fiziksel kuvvet gösteren kaldırışlardır. Dolayısıyla benim gibi insanlar, bizlerin güç kaldırıcı veya vücut geliştirici değil, "halterci" olduğumuzu söyleyerek protesto etmek zorunda kalıyoruz ve spor salonunda ağırlık kaldıran ortalama bir kişi, "kaldırma" ile "ağırlık" arasında bir mesafe olup olmadığı konusunda neden bu kadar endişelendiğimizi anlamıyor.
Sorun şu ki, Olimpiyatlarda oynanan bir spor için bugüne kadar hiç kimse daha iyi bir isim bulamadı. Bazı insanlar buna "Olimpik kaldırma" adını verebilir; arkadaşlarınıza bunu yaptığınızı söylediğinizde ancak bunun için Olimpiyatlara gitmediğinizde kafanız karışabilir.
CrossFit uygulayıcıları gayriresmi olarak buna "Olimpik kaldırma" adını vererek bir çözüm yolu buldular; ben de prensipte destekliyorum, ancak güç kaldırıcılar bu terimi benimsemedi. Halter sporuyla uğraşıyoruz ve "Gerçek halter işte" derken neyi kastettiğimizi koparma hareketini taklit ederek gösteriyoruz. Üzgünüm. Şu anda elimizdeki en iyi şey bu.
Yoruma kapalı.