İşiniz ne olursa olsun veya ne kadar tutkulu olursanız olun, enerjinizin düşük olduğu, odaklanamadığınız veya hiçbir şey başaramadığınız günler mutlaka olacaktır. Bu his, ara sıra yaşandığında normaldir; ancak uzun süre devam ederse üretkenliğinizde düşüşe yol açabilir ve muhtemelen yöneticinizin sizin ve kariyer geleceğinizin değerlendirilmesini olumsuz etkileyebilir.
Bu nedenle, coşkunuzu yeniden kazanmak ve normal performansınıza dönmek için pratik adımlar atmanız önemlidir. Bu tür zorluklarla başa çıkmak, en zor zamanlarda bile motivasyonu korumak için farkındalık ve etkili stratejiler gerektirir.
Bu yazımızda, günlük işlerinizde üretkenliğinizi ve mükemmelliğinizi sürdürmenizi sağlayacak, kendinizi motive etmenize ve iş yerinizde odaklanmanızı yeniden sağlamanıza yardımcı olacak bir dizi pratik ipucundan bahsedeceğiz.
1. İç gözlem yapın ve sizi neyin motive ettiğini listeleyin
Çoğu zaman günlük koşuşturmacanın içinde kaybolup motivasyonunuzu kaybetme eğiliminde olursunuz. Günlük rutin işlerde anlam ve amaç bulmanın zor olduğu anlaşılabilir bir durumdur. İşte tam bu noktada kendinize sizi neyin motive ettiğini ve bunu neden yapmaya başladığınızı hatırlatmanız gerekir.
İnsanlar çoğu zaman farklı şeylerden motive olurlar. Bu, finansal istikrar, sosyal statü, erdem, başkalarına hizmet vb. ile ilgili olabilir. Perspektif kazanmanın ve odaklanmanın iyi bir yolu, sizi her şeyden önce motive eden ilk beş şeyi listelemektir. Bunu yaparak kendinize kullanabileceğiniz bir zihinsel araç kutusu yaratmış olursunuz. Kendinizi hayal kırıklığına uğramış hissettiğinizde.
Kendinize aşağıdaki soruları sorarak başlayabilirsiniz:
- Sizi bu işi almaya iten şey neydi?
- Çalışmanız başkalarına nasıl yardımcı oluyor?
- Şu ana kadar hangi hedeflere ulaştınız?
- Hangi zorlukların üstesinden gelmek istersiniz?
- Boş zamanlarınızda ne yapmaktan hoşlanırsınız? Neden?
2. Şirketiniz için değerinizi anlayın
Herkes zaman zaman kendini önemsiz hisseder. İşyerinde bu şekilde hissedebiliriz çünkü çabalarımızın nasıl ve hangi amaçla katkıda bulunduğunu unuturuz. Bu belirsizlik moral bozucu olup, yapılan işlerin boşuna olduğu izlenimini yaratıyor. Bu duygudan kurtulmak için şirketteki değerinizi anlamanız gerekir.
Şirket için değerinizi anlamanın bazı yolları şunlardır:
- En iyi üç yeteneğinizi ve bunları işyerinde ne sıklıkla kullandığınızı listeleyin.
- İşe alma müdürüne neden diğer adaylar yerine sizi işe almaları gerektiğini sorun.
- Yöneticinizin sizden sıklıkla hangi projeleri yapmanızı istediğini not edin.
- İş arkadaşlarınıza hangi konuda iyi olduğunuzu düşündüklerini sorun.
Ayrıca kendinize şu soruları da sorabilirsiniz:
- Ekibiniz sizin yokluğunuzda iyi çalışabiliyor mu, yoksa sık sık yardımınıza mı ihtiyaç duyuyorlar?
- İşinizden ayrılırsanız şirket sizin için uygun bir yedek kişiyi ne kadar sürede bulur?
- Şirketinizin dayandığı herhangi bir şey, örneğin yazılım, ürettiniz mi?
- Şirketinizde kaç kişi yaptığınız işi nasıl yapacağını biliyor? Ne kadar kalite sunuyorlar?
- Kendinizi ne sıklıkla iş arkadaşlarınızın hatalarını düzeltirken buluyorsunuz?
3. Daha fazla sorumluluk alın
Şirketinizdeki mevcut rolünüzde potansiyelinizin zirvesine ulaştığınızda, işler sıkıcı olmaya başlar. Bu genellikle mutluluk verici olsa da, aynı zamanda daha fazla sorumluluk almanız ve işte kendinizi zorlamak için yeni hedefler belirlemeniz gerektiğini hatırlatır.
Eğer bunu hemen yapamıyorsanız, özgeçmişinize eklemek üzere yeni beceriler öğrenmek için bu fırsattan yararlanabilirsiniz. Bu, daha sonra terfi veya zam istemeye karar verdiğinizde işinize yarayacaktır. Bu yeni becerilerle mevcut işinizi daha iyi yapmanız da mümkün olabilir.
4. Küçük, ulaşılabilir hedefler belirleyin
Eğer aylarca süren bitmek bilmeyen dosyalar ve projelerle çevriliyseniz, bunlar bunaltıcı görünebilir ve hatta başlamaya bile korkabilirsiniz. Bu durumda en iyi tavsiye, projenizi daha küçük görevlere bölmektir. AKILLI hedef standartları Netlik kazanmak ve verimliliğinizi artırmak için.
Bu, tüm proje hakkında endişelenmeyi bırakıp tek seferde tek bir şeye odaklanmanıza yardımcı olacak ve stresi azaltacaktır. Dopamin sayesinde her hedefinizi tamamladıktan sonra bir sonrakini tamamlamak için motivasyon hissedeceksiniz. Bu şekilde odaklanabilir ve gelişiminizi daha iyi takip edebilirsiniz.
5. Bir hedefe ulaştığınız için kendinizi ödüllendirin
Herkes iyi yaptığı bir işin takdir edilmesini ister, ancak yöneticiniz her zaman çabalarınızı takdir etmeyebilir. Başkası tarafından ödüllendirilmeyi beklemek, ödüllendirilmedikleri takdirde öfkeye yol açabilir. Bunun yerine kendinizi nasıl ödüllendireceğinizi öğrenmeniz daha iyi bir fikirdir.
Ödüller, en sevdiğiniz dizinin birkaç bölümünü izlemek kadar basit veya kendinize şık bir akşam yemeği ısmarlamak kadar pahalı olabilir. Proje ne kadar büyükse kendinize verebileceğiniz ödül de o kadar büyük olur. Dolayısıyla bu önceliklendirme modellerini kullanarak proje değerini önceliklendirebilirsiniz.
6. Bir meslektaşınızla arkadaş olun
Birçok kişinin bu şekilde başlaması şaşırtıcı değil İşyerinde arkadaşlıklar. Bir iş arkadaşınızla arkadaş olduğunuzda, sadece onunla tanışmak için işinize gitmek istemeniz için daha fazla nedeniniz olur; bu da aidiyet ve arkadaşlık ihtiyacınızı karşılar.
Ayrıca yardım veya geri bildirim istemenin stresini azaltır ve iş yerinizle ilgili hislerinizi iyileştirir. Ayrıca, meslektaşlarınızla dostça bir ilişkiye sahip olmak, anlaşmazlıkların yaşanma ihtimalini azaltır. Bu, projeler üzerinde işbirliği yapmayı oldukça kolaylaştırır ve bu da üretkenliğinizi artırır.
7. Minnettar olmak için bir dakikanızı ayırın
Çoğu zaman, olabilecek tüm iyi şeyleri düşünmekle o kadar meşgul oluruz ki, halihazırda gerçekleşmiş olan tüm iyi şeyleri düşünmeyi unuturuz. Sürekli ve yılmadan bir sonraki hedefe ulaşmaya çalıştığınızda başarılarınızı gözden kaçırmanız kolaydır.
İyimser olmak çekici bir özelliktir, ancak bu sizi geçmişinize ve bugününüze karşı duyarsızlaştırmamalı. Minnettarlığınızı uygulamaya koymanın harika bir yolu, başlamanıza yardımcı olabilecek minnettarlık günlüğü tutma uygulamalarıdır.
Kendi kendini motive etme becerisini öğrenin
Zaman zaman hayal kırıklığına uğramak çok yaygındır, ancak disiplinli bir profesyoneli disiplinsiz olandan ayıran şey, dışsal motivasyonlara rağmen çalışabilme yetenekleridir.
Basitçe söylemek gerekirse, başkalarının sizi motive etmesine güvenmeden, kendinizi motive etmenin yollarını bulmanız gerekir. Çünkü farklı insanlar farklı şeylerden motive olur, bu yüzden bazı teknikler diğerlerinden daha iyi işe yarar. Kendi kendinize motivasyon sağlamanın en iyi yolunu bulun.
Yoruma kapalı.