Speediance Gym Monster 2 ile deneyimim: Artıları ve Eksileri

İş, annelik ve formda kalma arasında denge kuran biri olarak, egzersiz yapmayı daha kolay, daha verimli ve en önemlisi daha eğlenceli hale getiren her şeyin peşindeyim.

12 yaşımdan beri rekabetçi bir koşucuyum ve kuvvet antrenmanlarını ihmal etme eğilimindeyim, ancak Speediance Gym Monster 2 Family Plus'ı aldığımda bu durum değişti.

Bu kompakt, hepsi bir arada dijital egzersiz makinesi, tüm ailenizin evde kullanabileceği yüksek kaliteli egzersizler sunuyor. Hatta ergen oğlum bile katıldı. Kocam konusunda daha şüpheciydim; eski bir kişisel antrenördü ve o kadar ağır kaldırıyordu ki spor salonlarından kovuldu. Makinenin kendisinden daha acımasız olup olmadığından emin değildim.

Ama birkaç hafta düzenli kullandıktan sonra bazı düşüncelerim oluştu.

Speediance Gym Monster'ı evde kullanıyorum ve antrenmanlarımı bir üst seviyeye taşıdı. Bana 220 pound'a (yaklaşık 100 kg) kadar ayarlanabilir dijital direnç sağlıyor, böylece göğsümden sırtıma, bacaklarıma, kollarıma, omuzlarıma ve hatta göbeğime kadar her şeyi hedefleyebiliyorum. Çömelip, pres yapıp veya bükerek hareketler akıcı ve kontrollü hissettiriyor. Gücümü artırmama, dengemi geliştirmeme ve tüm vücudumu gerçekten çalıştırıyormuşum gibi hissetmeme yardımcı oldu.

 

Kutudan Çıkarma ve İlk Kurulum

Gönderi geldiğinde, devasaydı. Üç parça (ana ünite, koltuk ve kürek parçaları) bir palet üzerinde geldi ve kutular aşırı ağırdı. Bu makineyi küçük bir daire için satın almayı düşünüyorsanız, onu kurmak için alana ve yukarı kata veya dar kapılardan taşımanıza yardımcı olacak birine ihtiyacınız olacağını bilin. *Uzman İpucu: Satın almadan önce, mevcut alanınızı doğru bir şekilde ölçtüğünüzden emin olun.*

Neyse ki ekipmanı çimlere serebildim ve işe koyuldum. Family Plus paketi Speediance'ın en kapsamlı paketidir. Alt seviye kitlerdeki her şeyi ve kürek bileşenlerini içerir: halter kancaları ve ayarlanabilir ağırlıklar, uzatma kayışı, triseps ipi, kablo kulpları, ayak bileği kayışları, ayarlanabilir koltuk, kürek koltuğu ve kürek çubuğu. Dahil olmayan bir şey mi? Nordic kayak sapları—bunları ayrıca satın almanız gerekecek. *Not: Mevcut aksesuarlar bölgeye göre değişebilir.*

Kurulumu basit ve anlaşılırdır ve yaklaşık bir saat sürer. Duvara montaj gerekmez—ancak buna daha sonra döneceğim. *Dikkat: Kurulum sırasında daima ekteki güvenlik talimatlarını izleyin.*

 

Cihazı kullanma

Temellerden başlayalım: Bu makine şık, akıllı ve şaşırtıcı derecede kompakt. Alanınız kısıtlıysa, katlanabilir tasarım büyük bir artıdır. Özel bir ev spor salonumuz var, ancak apartman sakinleri için makineyi katlayıp saklayabilme özelliği büyük bir artıdır.

Uygulamayı indirdikten, Bluetooth halkasını eşleştirdikten ve hızlı öğreticiyi çalıştırdıktan sonra, hızlı bir başlangıç ​​yaptım; kelimenin tam anlamıyla, hafif bir koşuyla ısındım. Dokunmatik ekran arayüzü, kristal netliğinde görsellerle her harekette size rehberlik eder. Kafa karıştırıcı kadranlar veya düzensiz menülerle uğraşmanıza gerek kalmaz.

Dakikalar içinde, sanki odada kişisel bir antrenörüm varmış gibi squat, arm curl ve row yapıyordum. Ve teknik olarak öyleydi. Antrenman anında hissediliyordu ve her egzersizdeki müzik bunaltıcı olmadan enerji vericiydi.

 

Eğitim deneyimini geliştirmek için yapay zeka destekli özellikler

Gym Monster 2, güvenliği, ilerlemeyi ve kişiselleştirmeyi geliştirmek için tasarlanmış etkileyici akıllı yeteneklere sahiptir. Ancak, "akıllı" ve "AI" arasındaki çizgi burada biraz bulanıktır. Speediance makineyi AI eğitimi olarak pazarlasa da, bana daha çok akıllı otomasyon gibi geldi; gerçek kişiselleştirme olmadan performansa göre direnci ayarlıyor. *Not: Buradaki akıllı otomasyon, gelişmiş AI'yı karakterize eden derin öğrenme veya gerçek adaptasyon değil, önceden programlanmış tepkileri ifade eder.*

 

Gerçekten dikkatimi çeken şey çok yönlülüğüydü. Bir gün bacaklarım ve kalçalarım için direnç antrenmanı yapıyordum ve ertesi gün kardiyo seansıyla devam ediyordum. Makine düzinelerce ekipmana ihtiyaç duymadan çok çeşitli egzersizleri destekliyor.

Ancak bu, en büyük güçlerinden biridir. Sistem, siz geliştikçe direnci otomatik olarak ayarlar ve doğru formu korumanıza yardımcı olur. Benim gibi aşırıya kaçan biri için bu düzeydeki destek takdire şayandı.

Gerçekten dikkatimi çeken şey çok yönlülüğüydü. Bir gün bacaklarım ve kalçalarım için direnç antrenmanı yapıyorum ve ertesi gün kardiyo seansı yapıyorum. Cihaz çok çeşitli egzersizleri destekliyor, hatta kablolu hareketleri bile, böylece düzinelerce ekipmana ihtiyaç duymadan farklı kas gruplarını hedefleyebiliyorum. Uygulamadaki Apple Health entegrasyonu ve rehberli programlar özellikle kendi rutinimi oluşturmak istemediğim günlerde güzel eklemeler.

Speediance Eksileri: Beğenmediğim Şeyler

Fiyattan bahsedelim. Satış sırasında 3,800 dolara satılan bu cihaz ucuz değil. İyi bir değer sunduğunu düşünsem de (dijital ağırlıklar, AI izleme, birden fazla egzersiz modu ve spor salonuna gitme zorunluluğu yok) yine de önemli bir yatırım. Bütçeniz kısıtlıysa, bu bir anlaşma bozucu olabilir.

Başka bir sınırlama: Maksimum direnç 220 pound'dur (100 kg). Bu, benim de dahil olduğum çoğu kullanıcı için fazlasıyla yeterlidir ancak eşim için yeterli değildir. Bazı kaldırışlar için yetersiz buldu. Kol antrenmanı için harika bir egzersiz bulmasına rağmen, profesyonel bir halterci veya ileri düzey bir atlet iseniz, bu makine tüm ihtiyaçlarınızı karşılamayabilir.

Ayrıca bazı küçük hatalarla da karşılaştım; ekran bir veya iki kez antrenmanın ortasında dondu; müzik çalma sesi çok yüksek olabiliyordu; ve bazen tamamlanmış bir seti düzgün bir şekilde kaydedemiyordu.

Bir antrenmanı erken sonlandırmak her zaman "Neden duruyorsun?" istemiyle sonuçlanır ve bu da oldukça çabuk can sıkıcı hale gelir. Bunlar büyük dezavantajlar değildir ve Speediance düzenli olarak güncellemeler yayınlıyor gibi görünüyor, ancak akılda tutulması gereken bir şeydir.

 

Güvenlik endişeleri

En büyük şikayetim şu: “Family Plus” etiketli bir ürün için daha fazla yerleşik güvenlik özelliği bekliyordum.

Cihaz çok ağırdır ve duvara monte edilemez. Düz ve sabit durmasına rağmen, bu küçük çocuklar için yeterli değildir. Bir çocuk üzerine tırmanırsa veya koltuğu çekerse, tehlikeli olabilir. *Uzman Notu: Cihazı kullanırken çocukların yakın gözetim altında tutulması şiddetle önerilir.*

Gym Monster 2'yi düşük trafikli bir alana kurmanızı şiddetle tavsiye ediyorum ve Speediance'ın duvar montajı veya güvenlik aksesuarları seçeneği sunmasını diliyorum. Şimdilik, aşırı dikkatli olmak ebeveynlere kalmış. *Unutmayın: Çocuk güvenliği, evde egzersiz ekipmanı kullanırken ebeveynlerin birincil sorumluluğudur.*

 

Sonuç: Speediance Gym Monster 2 Family Plus'ın Kapsamlı Bir İncelemesi

Peki, bu makine kimler için? Deneyimime dayanarak, Speediance Gym Monster 2 Family Plus, yoğun ebeveynler, güç antrenmanı eklemek isteyen koşucular veya spor salonuna gitmek zorunda kalmadan kapsamlı bir çözüm isteyen herkes için idealdir.

Akıllı, yerden tasarruf sağlıyor ve egzersizlerin sıkıcı bir iş gibi hissettirmemesini sağlıyor. Bence bu bir avantaj.

Tavsiye ediyor muyum? Evet—özellikle de güç, kardiyo ve hedefli antrenmanı tek bir kompakt pakette birleştiren bir ev spor salonu arıyorsanız. Önemli miktarda harcamaya hazır olun.